Qu'est ce que la Sophrologie?

La sophrologie est une thérapie brève et non tactile qui permet à l'individu de retrouver l'harmonie entre son corps ,son esprit et ses émotions et de dynamiser ses capacités propres pour mieux vivre au quotidien .

C'est un formidable outil de développement personnel qui vous aide à surmonter vos difficultés, prendre du recul et être acteur de votre épanouissement en vous entraînant à des exercices réalisables à tout moment et dans tout lieu:

Des mouvements doux associés à la respiration contrôlée et des exercices de visualisation positive permettant de développer votre potentiel.